As estradas de Panamá são das melhores da América Central, com vias-expressas de 4 pistas ao longo de todo o país, para um rápido acesso aos lugares de surf.

O sistema de transporte é muito bom e os ônibus e táxis se conseguem rapidamente, à partir do aeroporto internacional.

Entretanto, se você decidir alugar um carro é muito fácil chegar as diferentes praias, com a ajuda de um mapa, ou perguntando as pessoas, nos povoados.

A cidade de Panamá tem alguns poucos lugares de surf. Mesmo assim, deve haver uma grande ondulação, para que nestes lugares rompam as ondas.Na área da Bahía de Panamá, os lugares para surfar estão localizados no oceano pacífico, a uma hora direcionando a oeste da cidade de Panamá.Os mencioanaremos em ordem, tal qual aparecem ao longo da via.

Praia Malibú está localizada diretamente em frente ao rio, é um lugar de fundo arenoso, que vai de direita a esquerda e rompe melhor, com maré média e baixa.

O Palmar, esta praia esta localizada depois do povoado de San Carlos.Esta praia tem 3 pontos, a frente a ponta e Hawaiisito.

As praias para praticar o surf mais conhecidas, da costa pacífica,são

Praia Venao, a qual tem fundo de areia (beach break) e fica na província de Los Santos.Nesta praia, as ondas se mantém uns 3-6 pés durante todo o ano e ocasionalmente podem chegar a medir cerca de 8-10 pés.Praia Venao se encontra perto do povoado de Pedasí, onde se encontram diversos hotéis e pensões, para lhe hospedar.Nesta área, há diferentes tipos de alojamentos para acomodar a todos os gostos.

Santa Catalina é a praia mais conhecida mundialmente, por sua onda de classe mundial.Santa Catalina está localizada no Golfo de Chiriquí na província de Veraguas.Esta área era um povoado de pescadores, até que em 1970 alguns surfistas em busca de aventuras, chegaram a Santa Catalina e descobriram o que se converteu na melhor e mais famosa onda de Panamá.No povoado se encontram hotéis e pensões para acomodar a todas as necessidades do viajante, também há residências para alugar, caso um queira uma casa própria.

As ilhas de Bocas del Toro, ao norte, no lado caribenho de Panamá, tem algo do melhor surf de Panamá, com uma variedade de lugares para o surf.O melhor surf desta área se dá de dezembro a março, durante a estação seca.As melhores praias, Ilha Colón, são Dumpers, que é um lugar com esquerdas e fundo de recife com uma queda acentuada, tunel grande e viagem curta.

Agilize-se em um lugar com esquerdas, direitas e fundo de recife, com secções de bons túneis e diversão para golpear e fazer manobras aéreas.

Panamá tem também várias escolas de surf como

• Palmar Surf Camp

• Nitro City

• Surf school Panama

• Panama surf school

Que levar?

• Protetor solar e um chapéu

• Água e Alimentos

• Prancha de surfe

• Bañador

• Licra