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El color unico del arroz con guandú

Coclé es una de las provincias donde podrás degustar cualquier tipo de comida, carnes, mariscos, legumbres, y una gran variedad de miniestras, una de ellas es el guandú, en Panamá se le conoce también como frijol de palo. El guandú contiene altos niveles de proteína y amino ácidos de gran importancia nutricional y combinado con cereales tales como el arroz, resulta en una comida balanceada.

Receta: Arroz con Guandú

Ingredientes

1 Cda de aceite vegetal
1/2 Cebolla mediana bien picadita
1/2 a 3/4 taza de guandú fresco
3 Hojas de culantro picadito
1 Taza de arroz de grano largo, lavado y escurrido
2 Tazas de agua
1 Cta de sal, o al gusto

Modo de Preparación

En una olla o paila, caliente el aceite, sofría la cebolla y el guandú por unos minutos, o hasta que la cebolla esté traslúcida. Agregue el culantro picado y el arroz lavado. Esper dos minutos más. Agregue agua y sal al gusto. Apenas comienza a hervir, reduzca el fuego a lo más bajo, y tape. Esta receta es acompañada de un rico pollo gisado.

 

¡Buen Provecho!