As costas do Panamá também oferecem áreas onde as ondas impõem sua força e sua bravura. Lugares privilegiados que deliciam aqueles que se deslocam sobre a crista das ondas, mantendo o equilíbrio sobre as famosas pranchas de surfe. No Panamá existem praias apropriadas para este esporte radical no Caribe e no Pacífico, porém é na costa pacífica onde se encontram os lugares preferidos pelos surfistas, nos quais se realizam competições nacionais e internacionais.